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用3勺淀粉、半碗清水即可,下面介绍具体做法:
准备材料:花菜半个 、西红柿一个、番茄酱一勺、花椒八角适量、干辣椒适量 、葱姜蒜适量、盐、胡椒粉 、味精适量、青椒半根、玉米淀粉3勺 、清水半碗
制作步骤:
1、花菜掰小块淡盐水泡半小时 ,清水洗干净控水备用
2、番茄切块,葱姜蒜切碎
3 、炒锅上油放八角花椒炒香捞出不要
4、放葱姜蒜末爆香倒入番茄和番茄酱炒化
5、加入半碗清水烧开
6 、加花菜盖上盖子煮三分钟
7、开盖,倒入芡汁 ,大火收汁放几片青椒配色,调味出锅
8、装盘
生粉就是淀粉,用于勾芡的 。勾芡所用的芡汁大部分用淀粉和水搅拌而成 ,淀粉在高温下糊化,具有一定的黏性,有很强的吸水和吸收异味的能力。一般的菜肴 ,其汤比菜味浓,而且汤中还有许多无机盐、维生素等营养物质。勾芡会使汤汁裹在原料上,减少食物中营养素的损失。
特别值得一提的是 ,勾过芡的菜适合有胃病的人吃 。因为淀粉是由多个葡萄糖分子缩合而成的多糖聚合物,它可与胃酸作用,形成胶状液,附在胃壁上 ,形成一层保护膜,防止或减少胃酸对胃壁的直接刺激,保护胃黏膜。
一般来说 ,勾芡要掌握好时间,应在菜肴九成熟时进行。过早会使芡汁发焦;过迟则易使菜受热时间长,失去脆嫩的口味 。二是勾芡的菜肴用油不能太多 ,否则芡汁不易黏在原料上。三是菜肴汤汁要适当,汤汁过多或过少,会造成芡汁过稀或过稠 ,影响菜的质量。
勾芡用的淀粉,主要有绿豆淀粉 、马铃薯淀粉、麦类淀粉等,这些淀粉对人体健康是绝对安全的 ,可以放心食用 。由于淀粉吸湿性较强,容易发生霉变,霉变后千万不要食用,其中会产生一种可导致肝癌的黄曲霉素。
另外 ,有些菜是不需勾芡的,如口味清爽的菜(如炒豆芽),含胶原蛋白较多的菜(如红烧蹄筋) ,需加入酱、糖的菜(如酱汁鱼),含淀粉较多的菜(如炒土豆丝)等。
勾芡
怎样勾芡
勾芡的学术概念是:借助淀粉在遇热糊化的情况下,具有吸水 、粘附及光滑润洁的特点 。在菜肴接近成熟时 ,将调好的粉汁淋入锅内,使卤汁稠浓,增加卤汁对原料的附着力 ,从而使菜肴汤汁的粉性和浓度增加,改善菜肴的色泽和味道。
勾芡用的淀粉,又叫团粉 ,是由多个葡萄糖分子缩合而成的多糖聚合物。烹调用的淀粉,主要有绿豆淀粉,马铃薯淀粉,麦类淀粉 ,菱、藕淀粉等 。淀粉不溶于水,在和水加热至60C时,则糊化成胶体溶液。勾芡就是利用淀粉这种特性。
绿豆淀粉是最佳的淀粉 ,一般很少使用。它是由绿豆水涨磨碎,沉淀而成,它的特点是粘性足 ,吸水性小,色洁白而有光泽 。
马铃薯淀粉是目前家庭一般常用的淀粉,是由马铃薯磨碎 ,揉洗、沉淀制成的,特点是粘性足,质地细腻 ,色洁白,光泽优于绿豆淀粉,但吸水性差。
小麦淀粉是麦麸洗面筋后沉淀而成或用面粉制成,特点是色白 ,但光泽较差,质量不如马铃薯粉,勾芡后易沉淀。
甘薯淀粉特点是吸水能力强 ,但粘性较差,无光泽,色暗红带黑 ,由鲜薯磨碎,揉洗,沉淀而成 。
此外还有玉米淀粉 ,菱 、藕淀粉,荸荠淀粉等。
勾芡是否适当,对菜肴的质量影响很大 ,因此勾芡是烹调的基本功之一。勾芡多用于熘、滑、炒等烹调技法 。这些烹调法的共同点是旺火速成,有这种方法烹调的菜肴,基本上不带汤。但由于烹调时加入某些调料和原料本身出水,使菜看中汤汁增多 ,通过勾芡,使汁液浓稠并附于原料表面,从而达到菜肴光泽 、滑润、柔嫩和鲜美的风味。
勾芡一般用两种类型 。一种是淀粉汁加调味品 ,俗称“对汁 ”,多用于火力旺,速度快的熘、爆等方法烹调的菜肴。一种是单纯的淀粉汁 ,又叫“湿淀粉”,多用于一般的炒菜。浇汁也是勾芡的一种,又称为薄芡 、琉璃芡 ,多用于煨、烧、扒及汤菜 。根据烹调方法及菜肴特色,大体上有以下几种芡汁用法:
1.包芡 一般用于爆炒方法烹调的菜肴。粉汁最稠,目的是使芡汁全包到原料上 ,如鱼香肉丝、炒腰花等都是用包芡,吃完菜后,盘底基本不留卤汁。
2.糊交 一般用于熘 、滑、焖、烩方法烹制的菜肴。粉汁比包芡稀,用处是把菜肴的汤汁变成糊状 ,达到汤菜融合,口味滑柔,如:糖醋排骨等 。
3.流芡 粉汁较稀 ,一般用于大型或整体的菜肴,其作用是增加菜肴的滋味和光泽。一般是在菜肴装盘后,再将锅中卤汁加热勾芡 ,然后浇在菜肴上,一部分沾在菜上,一部分呈琉璃状态 ,食后盘内可剩余部分汁液。
4.奶汤芡 是芡汁中最稀的,又称薄芡 。一般用于烩烧的菜肴,如:麻辣豆腐 、虾仁锅巴等。目的是使菜肴汤汁加浓一点而达到色美味鲜的要求。
要勾好芡 ,需掌握几个关键问题:
一是掌握好勾芡时间,一般应在菜肴九成熟时进行,过早勾芡会使卤汁发焦,过迟勾芡易使菜受热时间长 ,失去脆、嫩的口味;
二是勾芡的菜肴用油不能太多,否则卤汁不易粘在原料上,不能达到增鲜、美形的目的;
三是菜肴汤汁要适当 ,汤汁过多或过少,会造成芡汁的过稀或过稠,从而影响菜肴的质量;
四是用单纯粉汁勾芡时 ,必须先将菜肴的口味,色泽调好,然后再淋入湿淀粉勾芡 ,才能保证菜肴的味美色艳 。
淀粉吸湿性强,还有吸收异味的特点,因此应注意保管 ,应防潮 、防霉、防异味。一般以室温15C和湿度低于70%的条件下为宜。
烹调中还有明油芡的要求,即在菜肴成熟时勾好芡以后,再淋入各种不同的调味油,使之溶合于芡内或附着于芡上 。对菜肴起增香、提鲜 、上色、发亮作用。使用时两者要结合好 ,要根据菜肴的口味和色泽要求,淋入不同颜色的食用油,如:鸡油(**)、辣椒油(红色) 、番茄油、香油、花椒油等。
淋油时要注意 ,一定要在芡熟后淋入,才能使芡亮油明 。一次加油不能过多过急,否则会出现泌油现象。由于烹调方法不同 ,加油的方法也不同。一般熘、炒菜肴,多在成熟后边颠勺边淋入明油。干烧菜,菜是在出勺后 ,将勺内余汁调入油泻开,浇淋于菜肴上面 。明油加入芡汁后,搅动颠翻不可太快 ,避免油芡分离。
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