网上科普有关“刷牙前牙膏需要沾水吗？”话题很是火热，小编也是针对刷牙前牙膏需要沾水吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
刷牙是生活中一件再小不过的事情了，人们大多都已经养成了早晚刷牙的良好习惯 ，但是我们说细节决定成败 ，就是这么件小事，如果你不注意细节 ，也许会让你牙齿非但不会洁白、健康 ，反而发黄，生出牙病来 。
就比如刷牙前是先沾水 ，还是直接用牙膏来刷牙这点不同 ，就会带来不同的效果 。
一、刷牙前牙膏要沾水吗？可能很多人都习惯了牙刷上挤上牙膏后，再沾点水 ，或是嘴里含上一口水再刷牙 ，觉得这样刷牙起的泡沫多，刷得干净。但是否先沾水还是不沾水，这里面也有学问 ，取决于牙膏的种类 。
对于一般牙膏而言 ，需要先沾水再刷牙一般牙膏中都会含有起泡剂，表面活性剂 ，芳香剂 ，起泡剂，防腐剂等成分 ，尤其是表面活性剂和起泡剂都是需要沾水才可以发挥最大功效 ，如果干刷不仅不能完全清除牙齿，还容易导致牙齿发黄 。
对于概念款牙膏 ，那么就不能沾水刷 ，需要干刷什么叫概念牙膏呢？概念牙膏就是指带有特殊功能的牙膏，比如含有美白成分 ，脱敏成分 ，牙周病护理成分等牙膏，这些牙膏里的成分遇水后活性会降低，不能完全发挥应有的功能 ，所以要干刷。如果你不习惯干刷 ，那么可以事先用水漱下口，让口腔湿润后再刷牙也可以 。
刷牙除了需要根据牙膏的种类确定是否要沾水以外 ，刷牙还要注意哪些方面呢？
二 、刷牙方式要注意刷牙不可太过用力 ，要使用手腕的力量进行刷牙，不要横向刷牙 ，正确的刷牙方式应该是让牙刷成45度角 ，轻轻地在牙齿和牙龈交界的地方上下刷，这样才可以即达到清洁效果 ，也不会伤害到牙齿 。
刷牙时间至少要达到两分钟才能刷干净。刷完牙后别忘记清洁臼齿 ，在牙齿表面的清洁工作完成后，将牙刷垂直伸入到牙齿的臼齿处 ，从后向前轻刷 ，然后再从下向前轻刷，这样才能彻底清洁好口腔 。
三 、不能用冷水刷牙我们建议用温水刷牙，才可以有效减少对牙齿和牙龈的刺激 ，而且温水还有利于发挥牙膏中的有效物质的活性 。因为牙膏中主要是因为摩擦剂和氟化物在发挥功效 ，这两种有效成分发挥最大功用的最佳温度是37度左右。
尤其是冬天，如果用冷水刷牙 ，会让牙齿敏感的人立马牙齿酸痛 。
四、选择合适的牙刷现在市面上的牙刷这么多 ，要如何选择呢？最好是选择刷毛比较柔软的，刷头比较小的 ，这样才有利于清洁口腔内部 ，保护好牙龈 。而且牙刷使用时间不能太长，一般情况下我们建议一到两个月就进行更换 ，避免上面滋生细菌损害口腔健康。
五 、牙膏要常换有些人比较专一 ，用一款牙膏，就一直用到天荒地老 ，但是这样常用一款牙膏很容易让口腔对于牙膏成分产生抗药性 ，从而影响了牙膏功效的发挥，所以最好是每半年换一次牙膏品牌，这样才更有利于你的口腔健康。
刷牙虽说是件小事 ，但是如果你用的方式不对 ，或是忽略了细节，那么不但清洁不好牙齿 ，让牙齿变黄 ，产生口臭，还有可能造成别的口腔问题 ，所以大家最好多了解一些刷牙方面的知识 ，这样才有利于保证口腔健康 。
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