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赛百味什么酱热量低
赛百味最低的是番茄酱了 。其他热量都很高
赛百味番茄酱热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)117.65
碳水化合物(克)29.41
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)0.00
重量：
17克即为一勺的量
去赛百味吃哪种三明治搭配哪种酱最适合减肥人群？
6寸 ，蔬菜 ，白面包或全麦，不要芝士片，番茄酱
减肥期间怎么吃赛百味卡路里最低？鸡肉金枪鱼？酱和面包要哪种？球大神
包吃一半 ，要么包选全麦杂粮 ，肉选鸡肉、鱼肉（选些没皮的）酱汁少点吧，越少越好
赛百味怎样配搭热量最低
青瓜.生菜多点,几乎没什么卡路里,培根这种加工食品不要换成火鸡肉,一百克才100卡,搭上全麦面包,4吋约200卡.这样健康又低卡啊
请教一个赛百味三明治里酱汁的热量
赛百味的香肠有专门配送的 。不零卖的 ，很难买到。 “美味香肠三明志 ”是19元一款 。在买的时候 。可以加“双份肉（加7元） ” ，可以让他单拿出来。 其实也跟热狗肠差不多。
赛百味subway百味卷热量高还是三明治热量高？ 5分
赛百味（6寸）：
六英寸潜水艇三明治 热量 脂肪量(克)
火腿Ham 293 5.3
热烤鸡排Oven Roasted Chicken Breast 316 5.0
香烤牛肉Roast Beef 292 4.9
百味俱乐部Subway Club 325 5.8
香葱照烧鸡排Sweet Onion Chicken Teriyaki 389 5.6
火鸡胸Turkey Breast 292 5.0
火鸡胸&火腿Turkey Breast & Ham 309 5.6
新鲜蔬菜Veggie Delite 243 3.9
吃这个热量不高，但切记不能加芝士 ，最好吃全麦面包 ，不要加那些高热量的酱料
因为一片芝士大概40K热量，蜂蜜燕麦面包比全麦面包多50K热量 ，酱料一般30K
关于三明治我就不清楚了 ，因为种类太多，你可以根据你吃的种类加在一起自己计算热量
减肥期间吃赛百味 。哪种最好？鸡肉的还是金枪鱼的？是不是鸡肉卡路里不高？金枪鱼呢？ 酱配蛋黄酱ok吗
当然鱼 ，好吃 。。绝佳 ，呀！ 。
大家知道一个6寸赛百味三明治能有多少热量吗？
1500卡？！应该没有那么高吧 。我见过subway官方的热量分析。一个素的标准大小的三明治大概是900kj 。肉的话应该有1000多kj 。金枪鱼也就400kcal吧。
金枪鱼本身是高蛋白低脂肪的 。对减肥很好 。
吃的时候你叫它不要放酱 、奶酪，然后用全麦面包。这样会更好 。
赛百味三明治和麦当劳的汉堡有什么区别？都是面包夹蔬菜肉类芝士还有酱料，为什么赛百味很健康但是麦当劳
用料不同
赛百味三明治里都放什么酱什么调料？
经典搭配：
蜜汁芥末(甜口味）---火腿 ，意大利经典
西南酱(辣口味）----奇士牛排 ，香烤牛肉，意大利香辣
香葱酱(甜口味）---照烧鸡排 ，香烤鸡排 。
其他的最基本的就是：蛋黄酱（奶香)千岛酱（酸甜）黄芥末（其实有一点点酸 ，不仔细品尝时没什么感觉的）。
赛百味最经典的：金枪鱼本人认为就加点黄芥末就可以；
自己特爱吃蜜汁芥末和香葱酱。
西式调料卡路里一览表
西式调料热量对比，含量:大卡/100克
腌渍辣椒18大卡；腌渍蔬菜20大卡；白酒醋22大卡；红酒醋23大卡；酸小黄瓜34大卡；意面蔬菜酱50大卡；法式沙拉酱58大卡；意面番茄罗勒酱60大卡；脱脂美乃滋87大卡 。
泰式香甜辣酱98大卡；番茄酱102大卡；黑醋酱115大卡；凯撒酱120大卡；番茄酸辣酱141大卡；酸梅酱142大卡；黑橄榄154大卡；第戎芥末酱160大卡；蜂蜜芥末酱162大卡 。
英式芥末酱167大卡；沙拉酱209大卡；荷兰酱239大卡；草莓果酱258大卡；枫糖浆265大卡；柳橙果酱266大卡；龙色兰糖浆296大卡；蜂蜜334大卡；烤肉酱353大卡；蛋黄酱358大卡；焦糖酱389大卡；香蒜酱431大卡；巧克力酱529大卡。
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