网上科普有关“如何煮茯苓粥 ”话题很是火热 ，小编也是针对如何煮茯苓粥寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。
茯苓粥的做法：
1.准备材料 ，茯苓 ，山药，红枣，大米 。家中如果有粳米 ，代替大米更好。
2.茯苓清洗干净后 ，稍微压碎些，山药去皮切块 。(茯苓再压碎一些更好 ，压成粉末也是完全可以的) 。
3.准备煮粥用的锅 ，今天我用电饭煲煮，将洗干净的大米 ，红枣 ，茯苓，倒入锅中加适量水 ，开启煮粥功能。
4.煮到一半时间时放山药。大概十五分钟 ，具体试自己家的煮锅决定，如果嫌麻烦也可以所有材料一同放入煮 。
5.煮好了就稠稠的 。
6.盛一碗出来。
7.撒上红糖吃更美味 。
茯苓粥的做法
1 、材料：制附片6克 ，茯苓20克 ，粳米60克 。
2 、做法：将制附片、茯苓用布包煎汤，入粳米煮粥，早 、晚餐食用 ，连服10～15天为一个疗程。
3 、茯苓性甘、淡、平 ，归心 、脾 、肾经，可利水渗湿 ，健脾安神 ，具有较强的利尿作用，能增加尿中的钾、钠 、氯等电解质的排出 。此外 ，还有镇静和降低血糖的作用 。可以缓解因肥胖 、平日饮食不节导致的痛风 ，或者局部肌肉、关节轻微的疼痛。另外还兼有美容作用 。
茯苓粥不仅营养价值极高，而且其的功效也很不错 。经常食用 ，可以利水渗湿 、益脾和胃 、宁心安神 ，同时也能防癌抗癌，增强身体的免疫力。此外 ，一般人群均可食用茯苓粥 ，经常食用，对身体的好处多多 。那么，茯苓粥怎么做呢？下面 ，妈网百科就为大家介绍其的做法 。
茯苓粥的做法
准备材料：茯苓15g、大米100g
做法：
1 、先将茯苓洗净 ，接着往锅里加入适量的清水，待大火煮开后放入茯苓 ，待滚开则转至小火熬半小时 ，然后取其药汁。
2 、将大米淘洗干净并用清水泡半小时，接着沥水 ，与已熬好的药汁一起倒入锅中用大火煮开 ，待煮开后，转至小火熬半小时以上至粥变的浓稠即可。
以上就是茯苓粥的做法了 ，其的做法简单 ，且其的口感独特、老少咸宜 。因此，其也是一款备受大众亲睐的保健养生粥 ，感兴趣的亲们可以去试一试 ，其的食疗功效很是不错哟 。但是需注意一点的是，由于茯苓属于中药，所以这款粥在熬的时候不宜采用铁锅哦 ，可用糖瓷锅或者不锈钢锅作为其的烹饪工具。
关于“如何煮茯苓粥 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《如何煮茯苓粥》能对你有所帮助！
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