网上科普有关“如何提高孩子运动能力”话题很是火热，小编也是针对如何提高孩子运动能力寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
现在我们的孩子都爱蹦蹦跳跳，如果家长能够加以适当的引导 ，就能够很好的培养孩子的运动能力 ，而不爱运动的孩子常常表现不自信，那么 ，如果孩子运动能力差怎么办呢 ，下面就一起和我来了解一下吧 。 1 孩子运动能力差怎么办：不要过分束缚孩子的发展
1、父母对孩子过分关爱，所以在生活中 ，总是将“不要跑! ” 、“好好走路! ”这样的话挂在嘴上 ，而且对孩子千叮咛万嘱咐，这种做法虽然是关心孩子，害怕孩子受伤 ，但是这些话如同“禁令”一样 ，束缚了孩子的手脚，从而也束缚了孩子的运动发展 。
2 、父母不要对孩子过于束缚 ，因为这会让孩子错过很多能力发展的关键期。一般人的运动能力分阶段的 ，到了某一阶段，就应该具备相应的能力 ，但是很多孩子因为父母的原因 ，运动能力落后于其它小朋友 。
2 孩子运动能力差怎么办：根据孩子的兴趣选择相应的'运动
1、舞蹈(3-12岁)
设置不同难度的班级，来适合舞蹈起点不同的孩子 ，在这里 ，孩子可以学习芭蕾 、踢踏 、创意舞蹈或嘻哈 。
2、球类运动(3-6岁)
课程涉及足球 、棒球 、篮球、美式橄榄球 、曲棍球 、高尔夫等流行运动。生动有趣和创新的教案将帮助您的孩子了解和掌握团队协作和体育运动精神 。
3、空手道(4-12岁)
在积极正面的环境中，孩子学习基本的格挡、拳法和腿法 。在增强力量 、身体控制和敏捷度的同时 ，提高孩子的专注力和意志力 ，并学会尊敬和礼节。
3 如何提高宝宝运动能力
1 、鼓励孩子运动，不干扰孩子
小孩子难免好动爱玩耍，但他们的各种举动常常令家长头疼：爱跳高、往高的地方爬 、往窄的地方钻 、跳水坑……这些举动往往还会弄脏衣服或者产生一些擦伤 。这时候许多家长会跟孩子说：“不能乱跑 ”、“不能爬 ” 、“不能跳”……甚至有些家长会数落孩子 。这样会让孩子逐渐不敢活动。其实 ，每个幼儿都需要这样的运动来锻炼他们的平衡感等身体素质 ，缺乏运动的孩子往往比运动丰富的孩子更易跌倒。家长不应该妨碍孩子运动的意愿，应当让他们多多运动 ，参与一些活动量适当的体育活动 。
2 、坚持运动 ，保证安全
锻炼不是一天两天的事，一直坚持才会有效果 。家长除了培养孩子运动的兴趣以外 ，还可以给他们讲讲体育运动中的趣事、运动员的奋斗历史和运动锻炼的意义 ，有条件的还可以带孩子观看一些体育比赛让他们感受体育的热情。运动的同时也要保证孩子的安全，家长要教他们体育器械的正确使用方法 、细心观察他们运动前后的状态变化(呼吸 、脉搏、面色等) ，有意识地利用运动培养他们的独立性和创造性 ，让孩子们变得灵敏和乐观向上 。
怎样培养0-3岁孩子的运动能力？
下面介绍了想要提高小孩的运动能力，应该从什么方面入手 。
一 、父母应该鼓励孩子到户外去玩耍当孩子们放学回家时 ，他们不再像过去的孩子那样经常去户外玩耍 ，电子游戏 、社交媒体和最新的智能手机应用程序往往让他们呆在室内，并且久坐不动。儿童肥胖率也在持续增长，孩子比以往任何时候都更不健康 。而户外游戏时间不仅让孩子们消耗精力、得到锻炼 ，而且还为他们提供了创造、解决问题和独立思考的机会 。像在院子里骑自行车 ，接球游戏 、跳绳等等这样简单游戏，也大大有助于培养孩子的运动能力。父母需要自行承担关闭孩子电子设备的责任 ，并鼓励他们更频繁地在户外玩耍 。
二 、父母应该鼓励孩子参加多项运动仅让孩子专注于一项运动容易让孩子丧失对运动的乐趣 ，导致孩子在身体和精神上出现倦怠 。在成长过程中进行多项运动的孩子会比那些早期专攻的孩子拥有更好的运动能力、降低的受伤率和更少的倦怠率。父母可以让孩子尝试他们喜欢的任何东西，比如力量训练 。随着年龄的增长 ，他们会自行放弃自己不那么热衷的活动 ，而坚持自己最喜欢的运动 。
三 、父母应该允许孩子失败运动可以帮助孩子在成长过程中培养自信和性格，因为他们会在运动中学会如何应对成功和失败。运动中的失败教会了孩子一场重要的人生课程。作为父母 ，你能做的最好的事情就是鼓励孩子坚持克服这些失败 ，而不是让他们感觉更糟，把本应该有趣的运动变成一种像考试一样的感觉 。父母应该鼓励孩子在运动中保持积极的态度并付出巨大的努力 ，而不是在这么小的年纪就被体育比赛的结果所困扰 。
如何培养孩子的运动能力和习惯
一 、观念改变 ，运动至上。
首先我们理念上先重视起来，需要知道运动对孩子的重要性 。《做更“耐撕 ”的自己》作者沈万九提到牛津大学有一个久负盛名的罗德奖学金，其招生有四项标准 ，其中一项就是喜爱体育 ，最好有运动成就 。他们认为，这样的人往往具备优秀的心智 ，是值得栽培的未来领袖。
原因很简单 ，爱运动的人一来有坚定的毅力，二来有乐观的心态 ，三来有健康的身体 ，四来有明确的目标，这样的人 ，不成功才怪 。
在西方 ，大多数***都是运动员出身 。为什么运动员出身的人在社会中往往脱颖而出？就是因为他们有难以击垮的信心和号召力。
一个能赢的团队一定也是经历过许多逆境的团队，不可避免有过失望、恐惧 、质疑 、懊恼……尤其在千变万化的比赛场上 。
在竞赛落后的情况下 ，核心人物必须摒弃杂念 ，集中精力想好下一个球，才能把握住赢回来的机会 。这种机会往往转瞬即逝，必须保持住高度的注意力 ，才能捕捉到。这恰恰是一个成功者应该具备的素质 。
所以 ，在美国学校教育中，体育运动第一 ，学习次之 。他们知道过度和过早的认知性、记忆性的学习 ， 会影响孩子身体和生命力。
二 、孩子有多小，运动就有多好。
英国专家指出 ，对于小婴儿来说 ，家长要尽量鼓励他们活动，爬行 ，够东西 ，攥东西等，总之就是引导他们全身各个部位活动 。对于1.5-5岁学龄前的孩子 ，要求每日运动活着是活动至少要3个小时 ，室内及室外都可以 。
孩子越小，运动习惯培养就越容易。我们的行为中约有45%都是来源于习惯 。习惯其实远比这45%的比重代表的含义更重要，因为习惯是不断重复的行为 ，而且大部分每天都在重复 ，从长远来看，这种运动习惯的重复会受益无穷 。
三 、运动体验比运动更重要。
我们要带着去尝试不同的运动项目 ，带他找到他喜欢的运动 ，引导他享受运动带来不一样的自信和成就感，享受运动带来的社交上的进步 ，享受运动身体大汗淋漓后的畅快 ，享受团队协作的乐趣 。
在孩子的童年，过程比结果重要 ，去充分体验运动带来的乐趣 ，这种体验会让运动在脑海里留下深深的烙印，从而成为孩子一生的习惯 。
我们的引导可以从简单到运动先着手 ，慢慢加深难度。
比如球类 。小龄的孩子不拘于是何种球 ，只要有球，练习投球，扔球 ，踢球等 ，与其他小朋友一起玩更好 。
车类：平衡自行车，滑板车及脚蹬卡丁车或拖拉机(专门为小龄孩子设计的)。车辆的训练培养孩子的速度感及对于方向的掌握 。当孩子大些 ，还可以选择空地 ，为孩子勾划模拟交通图及制造障碍等，乐趣无穷 。
协调类：比如平衡木 ，滚筒 ，瑜伽球，蹦床 ，儿童高低杠等 ，建议到专业的儿童早教运动中心，因为孩子越小 ，越需要专业的运动保护手法。
攀爬类：攀爬不仅有利于孩子的大动作技能的练习 ，还能锻炼他的空间感知和深度感知，对孩子逻辑思维的培养也有一定的帮助。
孩子需要培养的品质在运动中都可以得到完美锻炼，如独立、沟通 、协作 、坚持、领导力、公平竞争 、规则 等等 。这些 ，都是我们成就事业 、实现幸福生活所必要的品格 。
从这个意义上说 ，运动就是人格教育。
微信公众号：Cissy育儿思考
1. 严格作息时间，利用生理节奏的规律 ，使孩子在大脑皮层中逐步建立固定的体育锻炼兴奋灶 。
应尽量要求孩子每天晚上在同一时间就寝 ，早晨在同一时间起床,并在同一时间进行体育锻炼 。不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬天,不管是节假日 ，还是在寒暑假 ，都不改变孩子的生活规律，就像每周小朋友都会来上我们小马来了儿童运动馆的课程一样 ，长久坚持 ，形成有利于孩子健康的良好的“生物钟 ”。
2.家长要以身作则，同孩子一起参加锻炼 。
孩子喜欢模仿大人的行为 ，大人带头锻炼 ，尤其是同孩子进行比赛,更能引起他们的兴趣，有利于养成习惯 。相反，家长一年四季足不出户 ，或像“工头”一样在一边监督孩子 ，时间一长就会产生逆反心理，使孩子把体育锻炼看成是负担和惩罚。
3.要根据孩子的身体状况和年龄特点 ，合理安排运动量 。
儿童年龄越小 ，注意力越不易集中，既容易疲劳 ，也容易恢复 。所以 ，年龄小的儿童锻炼强度不宜过大，时间不要过长 ，但内容要多样。可把走、跑 、跳 、投掷、体操和游戏结合进行 。孩子在活动中有了兴趣 ，尝到了甜头,就有利于养成锻炼习惯 。
4.根据孩子的自身素质，让他们适当学点专门的体育技能。
孩子们对各类体育明星 ，如武术高手 、足球名将 、篮球巨星都十分钦佩,也渴望学点专项技能。可在这方面为孩子创造一定的条件 ，使他们如愿以偿，这样将会大大激发孩子的锻炼热情，须知良好的锻炼习惯往往就在这种热情中养成 。
5.给孩子的体育锻炼以必要的物质支持 。
如运动衣裤、运动鞋袜 、运动器材等 ，使孩子们看到父母对他们进行体育锻炼的坚定地支持态度。在我们的小马来了儿童运动馆里面上课就有着各种各样的器材配备 ，为孩子们带来更多的欢乐 。
总之，不应该让体育运动成为家庭教育的“盲点 ” ，运动于孩子于家长都有好处 。家长朋友们 ，请以身作则，从现在做起 ，将体育运动作为家庭教育的重要内容 ，融入日常家庭生活，培养孩子养成良好的运动习惯 ，这不仅能够增强身体素质 ，提高体适能商还可以刺激孩子感觉神经，促进大脑发育。
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