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大家都知道,酸奶当中有很多的益生菌,对于我们的肠道和肠胃都是有很大的帮助的 。现在 ,市场上销售的酸奶有很多。大家平常喝酸奶,都是很单一的。其实我们可以把酸奶和水果一起食用,同时为身体补充多元的营养素 。下面给大家分享一下酸奶加水果的做法大全 ,大家可以学习一下吧!
酸奶怎么做好吃
酸奶水果捞
原料:新鲜草莓26个,菠萝0.5个
辅料:自制酸奶、食盐适量
做法
1 、清水里放入适量食盐,搅拌均匀调成淡盐水;草莓摘去草莓蒂 ,先用清水过一遍,再放进淡盐水里浸泡片刻;
2、菠萝削去外皮,切成方块 ,也用淡盐水浸着;建议菠萝由专业人士处理,我是自己处理的,非常惨不忍睹~~~
3、浸过淡盐水的草莓,再用清水洗几遍后沥水;最好不要冲洗 ,草莓比较娇气;
4 、菠萝也用相同的方法处理好;
5、将草莓对半切开;
6、将草莓 、菠萝放进杯子里,层层叠加,面上用草莓装饰;
7、剩余的草莓菠萝也用杯子装好;
8、淋上自制酸奶;喜欢酸奶的可以多放点 ,市售酸奶也可以,不过自制的酸奶吃起来没那么多负担~~~
酸奶怎么做好吃
自制酸奶
材料:鲜奶(约500ml)两袋,小杯酸奶(约100ml)一杯 ,白糖(用量随自己口味而定)一大勺
做法
1.容器清洗干净,用开水再冲一遍。
2.正好在烧开水,顺便将两袋奶放在烧水的锅盖上热着 ,待水开,奶也热好了。
3.将温热的鲜牛奶倒入盛有白糖容器(喜欢酸一些的,可以少放点糖或不放;反之则可多放白糖)搅至白糖溶化 ,再倒入一杯酸奶搅匀 。
4.盖上容器的盖子。
5.用毛巾将容器包裹好。
6.放入保温袋中,拉上拉链静置8小时即可 。
小诀窍:毛巾及保温袋。吃的时候,可以根据自己的口味加些水颗粒。当然,直接吃也很不错哦 。香嫩爽滑 ,有点像豆腐脑的样子,但绝对比豆腐脑好吃,嘿嘿。
无添加原味酸奶
材料:牛奶1L ,酸奶菌1小袋,蜂蜜 、整颗蓝莓酱适量
做法
1.准备好牛奶和酸奶菌粉,一大包菌粉内装10小包 ,一次1L的牛奶用一小包菌粉就可以了;
2.将准备用来盛装酸奶的容器放到大锅中煮一会儿;
3.小锅内装水烧开,然后将水倒入面包桶中烫一烫以杀菌;
5.将部分牛奶倒入小锅,然后加入酸奶菌粉搅拌均匀;
7.将剩余牛奶全部倒入 ,继续搅拌均匀;
8.将奶液分别装入准备好的容器中;
9.先将小奶瓶装入面包桶,再在上面摆放密封盒,盖好面包机盖子;
10.选择程序15 ,按照默认时间8小时进行设定就可以了,时间
酸奶简单的做法如下:
主料:纯牛奶1000毫升。
辅料:乳酸菌1包、火龙果1/2个。
1、准备所需材料 。
2 、将纯牛奶倒入大碗中。
3、再加入乳酸菌,边加边搅拌,至均匀。
4、将拌好的纯牛奶倒入酸奶杯中 。
5、然后盖上杯盖。
6 、将酸奶杯放入面包机桶内。
7、然后启动酸奶功能 ,发酵8小时 。
8、发酵好的酸奶可以搭配水果一起饮用。
关于“水果味酸奶怎么做 ”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!
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希望本篇文章《水果味酸奶怎么做》能对你有所帮助!
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