网上科普有关“如何成功挽回女朋友”话题很是火热 ，小编也是针对如何成功挽回女朋友寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您 。

如何成功挽回女朋友

　如何成功挽回女朋友，变心可能是出于寻找刺激的心理 ，走进婚姻之后就只剩下生活的琐碎
，当初的海誓山盟变成如今的一地鸡毛，粉饰太平也只不过是自欺欺人 ，如何成功挽回女朋友
，一定要考虑清楚。

　 一、降低矛盾点为你们的关系减压

　在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了 ，不能做到体谅女生
，于是一吵再吵
。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了 ，感觉生活中有男朋友没男朋友一样
，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想 ，爱她为她改变，才能改善你们的关系 。

　 二 、承认自己的错误
，建立共同性

　“当女方提出分手，她已经对你的一切都否定了 ，分手后你说什么都是错的
。承认她说的一切
，无条件地赞成对方，不要去反击 ，要一味地同意到底。这样做主要是为了降低对方的反感度
，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性 。你否定了自己 ，她还能去否定你吗？ ”

　 三、学会冷冻
，给自己时间改变

　前面提到了她对你有否定心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前 ，也不主动去联系对方
，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉
。就像情感专家叶瑶所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环 ，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”知道自己的问题
，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？而男生应好好利用这段时间 ，改正缺点
，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他 。

　 四
、学会换位思考 ，满足对方的内在需求
。

　在恋爱关系中
，两个人的关系是平等的。你不仅不满足她的内心需求，就别怪她不再为这段关系投入了 。调整自己的心态 ，别再以自己为中心了
，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受
。在语言上示弱 ，生活中多给予他陪伴
，只有你真正满足她的内心需求，她会重新爱上你。

　 五、提高自身价值 ，二次吸引她

　分手之后你不能用一个平稳的心态去跟对方交流，需减少和对方的联系
，给自己时间和机会去改变 。这时你可以通过网络展示二次吸引她，在朋友圈发你们曾经走过的一条街或是你们经常去过的餐饮 ，并配怀念的文字
，勾起对方的回忆。

　 六 、展示你的`低需求感，提高价值

　如果分手后你经常在网络上发一些负面的
、表示自己悲伤、难过的文字 ，这种行为会暴露你的需求感
，让人觉得你的价值很低
。因为你不断地表达自己分手后是多么悲伤，潜台词就是告诉他你有多爱他 、不舍得他。“其实人性本贱 ，对于随手可得的东西我们都不会珍惜 。挽回时也是这样
，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的
。
”

　低价值的你是不能吸引到她的。那么反过来 ，如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的
，展示你的低需求感，保留自己的价值 ，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤？引起她的好奇
，这就是吸引她注意的第一步 。

　 七
、展示你的个人魅力，保留神秘感

　一段时间的不主动联系 ，给你充分的时机去提升自己
，改变自己
。并在网络展示中透露出这一点，比如她不喜欢你于游戏 ，你就再也不玩了
，新结交的朋友聚会，自己学习英语照片等等……展示你的魅力 ，让她知道你的改变
，被改变后的你重新吸引。叶瑶老师提醒，这时你需要保留神秘感 ，让她慢慢发掘你更好的一面 。如果你在网络上已经把最好的那一面展示出来了
，没有一丝神秘感，那么见面后她就只能挑刺了
。

　 八、语言是沟通的桥梁 ，再次见面应该说些什么？

　作为男人，被对方抛弃之后想要挽留女朋友
，应该说些什么，怎样才能让她回心转意呢？

　“不要用以前男友的身份质问对方的行踪 ，禁止对方和异性交往。也不要去纠缠对方
，质问对方，这样往往会引起对方对你的反感 。想要挽回对方的心 ，就要摆正好自己的心态
，以“普通朋友”的身份和对方交流，说一些普通朋友说的话 ，这样才能降低对方的防范心理
，有利于挽回对方的心， ”

　在分手之后 ，千万不要和对方说“我好想你
”或者是哀求对方回到你身边
，但是这样的行为就如同贬低自身的价值
。想要挽回爱情，要停止一切低价值的行为 ，不要说一些暴露需求感的话。同时向对方表达你能够理解对方的做法，心平气和地和对方沟通
，给予充分的时间和空间让对方冷静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪 ，这样对方更愿意和你去交流 。

　 一 、总结分手的原因
，主动认错

　不管你是分手，还是离婚 ，如果要挽回爱情
，那么就先总结自己的错误，去道歉。如果是你自已作 ，不懂得把握
，分手的，可以把这段话发给她“是我不懂得珍惜你 ，不明白你对我的好”
。如果女友提出分手的话
，你应该先想想为什么对方会跟你分手，你有哪些地方做错了 ，伤害了对方。想通之后，真诚地去道歉
，这样才能挽回对方 。

　 二
、摆正身份，接受现实 ，不断的改变自己
。

　当前任死心要和你分手的时候
，你说什么都是不相信你的，而且这个时候 ，大部分人的心理
，会觉得自己价值很低了，因为对方看不清自己了 ，这样的想法也不全对
，爱情你们一起付出的，失败告终你们都有责任 ，并没有谁的价值更低。所以在分手后
，要正确的摆正身份，要懂得改变自己 ，提升价值，不要做一些死缠烂打的行为去哀求对方留下来
，那样就会让对方觉得你更反感，也就会造成负面心理 ，认为自己价值低
，所以应该从新提升自己，去吸引对方 ，正确的相处 。

　 三、要懂得换位思考
，也就是懂得女性心理

　在谈恋爱相处中，双方的了解是很重要的 ，也要有默契
，懂得对方想要什么样的感情，只有这样才能维护号长期关系
。所以这个时候 ，想要挽回就要站在对方的角度去思考
，想想前任到底喜欢什么样的人，想要什么样的爱情 ，以及反感什么，这个时候就要懂得和女人沟通
，不要想太多，挽回她才是最重要的。只要你换位思考 ，就会发现很多自身不足的问题
，就会明白她为什么会离开你 。

　 四 、成熟，稳重 ，会处理事情
，才能给女友安全感

　对于自我改变提升，很多人都想变得更好 ，但是却不知道怎么去操作
，包括细节，以及怎么挽回 ，挽回中成熟
，稳重是非常重要的，因为和你相处就能感觉到是否有安全感 ，是否喜欢这种感觉，挽回中接触着也不要着急表白
，要先当一个普通朋友去相处，慢慢的让女孩喜欢上你 ，要做到一个不在透露你还想挽回她的情况
，你变得更好，有吸引力 ，女孩看得到
，这样也好让她放下戒心和你做真正的朋友，但是你也要善于观察 ，多听
，多下功夫，去了解女孩 ，在她需要的时候你出现解决问题
，这样就植入安全感，可以让她从新喜欢上你 ，觉得你不错
。

惹女朋友生气要分手怎么挽回

女友提出分手了我想挽回她应该怎么做

女友提出分手了我想挽回她应该怎么做，究竟怎样的爱人才是值得我们去爱和等待的呢？如果她们真的值得我们去爱
，我们又怎么才能留住她们的心，女友提出分手了我想挽回她应该怎么做？

一
、分手后适当进行冷冻

没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的 ，所以挽回前先做好冷冻
，是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为 ，只会让对方更厌恶自己
，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种 ，在别人眼里均是作践自己尊严
，最后你感动了自己，却感动不了对方 ，反之让对方从此不再和你联系 。提分手的一方对你肯定是讨厌了
，否定了你做的一切一切，只想到你的不好 ，想不起曾经的美好
。所以，奉劝不要再作践自己了
，也不要再断了挽回路。

冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期 ，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应
，反而数落人家？有没有强迫改造对方？有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休？好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下 ，待忍耐到一定临界点
，一触即发，结果就是吵架 ，然后分手 。先好好想下还有没有各种错误
，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。

二、冷冻期内改变自己

当你在对对方解释或者哀求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时 ，你就应该选择冷冻这段关系
。注意
，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入 ，包括情感，金钱
，以及时间，但是如果他不反感可以保持联系。那么 ，在这个冷冻期
，你该做些什么呢？

提升自己的外在 。外在的改变是最快捷有效的改变你在他心目中的负面形象的方法，很多时候 ，无论在职场还是情场
，你的外在形象很关键，所以 ，改变外在所能达到的效果是不容小觑的
。复合大师康纳也说过：“想让自己过的更幸福
，你得先想办法变成一个更好的自己。 ”如果，你是个强势的女人 ，而他已经对你的强势感到厌倦
，不如试一下那些比较温柔的打扮，例如穿暖色系的连衣裙 ，搭配一双同色系的细跟高跟鞋，头发弄成浪漫的大波浪
，再化一个淡妆，当你以这样的形象再次出现在他面前时 ，就等着看他惊艳的表情吧！而如果你是性格比较怯懦的男人
，可以尝试一些比较有男子气概的打扮 。如果你感觉自己不够时尚，可以看一些时尚杂志 ，慢慢的
，你就能琢磨出一种最适合自己的打扮风格
。

提升自己的内在。在情感中，内在与外在的提升是同等重要的. 。一个人对另一个人的爱慕往往是始于颜值 ，忠于人品的
，只有踏踏实实地提升自己的内在，才能让你的魅力经久不息
。一个能承担起家庭责任的男人 ，无疑是有魅力的
，这种男人除了能养家，还能让家庭成员关系和谐 ，能够照顾到女人的感受。此外，男人还要有自己的社交圈子并能融入女人的社交圈
，这样便能够带领自己的女人一起成为更好的自己 。而女人，有一定的居家能力是必须的 ，能够处理好家庭琐事
，体谅男人，还要懂得打扮自己 ，时尚而不风骚
。此外
，女人必须要有自己的朋友圈子，让自己的生活过的五彩缤纷。通常男人找的结婚对象就是这一类女人 。

三 、微信联系的说话技巧

在分手之后 ，很多人用千方百计的挽回方法
，想要得到对方的回应。微信是常见的一种分手后挽回途径，但是 ，如果你不懂得如何编辑短信
，弄巧成拙，不但没能挽回爱人的心 ，而且对方将你的所有****拉黑，这样往往会加大挽回饿难度
。所以想要挽回前女友
，应该如何编辑挽回的句子？

在消息中不能表现出高需求。在生活中，很多人挽回前女友时候 ，往往会告诉对自己没有她不行
，“我爱你
”，“我没有你不行”之类的语句 ，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边 。但是这样高需求的表现只会增加对方的压力
，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求 ，低价值的行为
，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权 ，你最好是先从无需求联系开始
，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅 ”之类的话，引起对方的兴趣 ，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复
。

在消息中避免和对方有对立的观点。在分手时候
，对方往往会说出你身上的一些缺点，但是有些男人想要抹去在对方心里的不好印象 ，或者不同意对方的观点
，就会通过微信和对方争执，但是 ，就算你争执赢了
，你会失去一个女朋友，得不偿失 。所以想要挽回对方的心 ，就要和对方建立共同点
，在短信中透露出其实你是认同她的观点的，你意识到了自己的确实是在某一件事情上做得不对 ，这样往往会降低你们之间的矛盾
，有时候一句话能够解决的问题，为什么花上好几天去和对方争执不断呢？

建立二次吸引 ，让对方主动想要联系你
。对方不回复你的微信信息，可能往往是对方看不到你的改变
，就如挽救爱情大师康纳所说：“挽回最有效的方法就是二次吸引。
”对方不回复你的信息，那么 ，朋友圈就是你们之间联系的桥梁
，但是，这不是要你在朋友圈里面装作苦苦可怜的样子 ，或者是散发出负能量 。而是积极进行自身建设
，丰富自己的生活，改正自己的缺点 ，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家
，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片 ，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心
，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况
。

分手后想要通过微信联系对方 ，挽回对方，首先
，你得知道自己的问题在哪，然后针对问题去改变自己 ，提升自己的价值
，切勿做一些哀求，纠缠对方的行为 ，否则
，只会让对方更加反感你。联系对方时也要隐藏自己的需求感，把对方当成普通朋友看待 ，这样
，对方的戒备心也不会那么强，挽回也容易点 。

1、一如既往地对她好

如果男人能够在女人提出分手之后一如既往地对女人们好 ，那女人一定会回头的
，她自己其实也明白
。自己强忍着痛，狠心的说分手也不过是为了面子和一时的赌气 ，在心底，她也没法适应没有你的生活
，那样她也会不习惯。

2
、成全她，但是说自己依旧还爱她

如果男人能够成全女人 ，并且告诉女人自己还爱她
，那女人一定会回心转意 。她明白，很少有人能够做到这一点 ，大多数情侣分手的时候都是撕心裂肺
，甚至是不欢而散的，只有少数的真心相爱的人们才能够做到不恨对方。

3、说“我知道我说什么也没用 ，可是只要你回头
，我就等你”

如果男人能够在女人提出分手的时候说：“我知道我说什么也没用，可是只要你回头 ，我就等你
。 ”那女人们一定能回头
，然后跑进你的怀抱里面，她会发现 ，自己没有珍惜你这样的一个好人，一个愿意为自己痴情的好人。

4 、把自己和她们的合照寄给她

如果男人能够把自己和女人的合照在分手后寄给她
，她就会回头的 。因为那些照片里面凝聚的是你们两个人共同的美好回忆，往往这样的时候 ，想到的幸福总是比苦要多
。女人自然也会动容和心软。

5
、依旧用她的照片做朋友圈相册壁纸

如果男人能够在分手之后依旧用她的照片
，做自己的手机壁纸或者是朋友圈相册壁纸，那女人就会明白 ，原来你根本也忘不了她
，自然会被感动了 。

惹女朋友生气要分手挽回的方法有主动道歉、给女朋友惊喜 、适当依靠她的闺蜜等
。

1
、主动道歉

道歉一定要及时，态度要陈恳 ，谈恋爱并不是一定要争个胜负
，但是应该互相包容。当女朋友生气了，不管是不是你的错 ，作为男生大气一点是对的
，多多的包容一些女朋友的任性 。千万不能敷衍了事，因为这个时候 ，女生是非常看重你的态度的，因为你的态度映射出你对她的感情程度
。

2、给女朋友惊喜

如果女朋友在生气之下提了分手
，你也可以通过送礼物的方式，让对方消气。比如她喜欢了很久不舍得买的衣服 ，或者是一直想去却没有去的城市 。可以来一场说走就走的旅行
，恋爱中是需要一些新鲜感和刺激性的，在旅途中 ，你们也可以迅速得到感情升温
，非常适合谈心
。

3 、适当依靠她的闺蜜

女朋友生气分手如果彻底不理你了，你也可以和女朋友的闺蜜取得联系 ，让她帮你转达你的关心
，或者让她帮你把女哦鞥有约出来，你们可以见面好好谈 ，一般女生都是会认真听取闺蜜的建议的。

女朋友要分手挽回的话

1
、宝贝
，你已经723秒没有理会我了 。尽管我在上班，但我已经把自己一分为二 ，一个工作，另一个是想你也懊悔自己让你难过离开。我想我应该再分出一个自己
，想想如何尽最大努力让你原谅我
。没有你在身边我感到好不习惯，原来你早就渗透到我的每一个生活点滴中 ，我连每根头发丝都在想你
，我可以接你回来吗?

2、Honey，还记得我们在一起那天我说了什么吗?我说我要给你买一个大大的房子 ，里面有你最爱的一切
，厨房 、健身房
、大衣帽间还有猫咪的专属房间。最重要的是院子里种满你最爱的鲜花，树上还挂着秋千椅 。然后我和你在里面嬉戏玩耍 ，最后一起慢慢变老
。这是我给你的梦想
，也是我的梦想，可是你离开了让它变成了梦。宝贝 ，我还有机会重新拥有这个梦想吗?

3、好多人都说我们是天生一对的绝妙搭档
，可是我们怎么分开了呢?现实的困难很多，可是我还是想要和你一起去面对风雨 。我不够完美 ，很多小毛病，但我最大的优点就是爱你
，我舍不得你难过却让你哭了，我真是该死
。亲爱的 ，你能给我一次机会弥补我的过错吗?

4 、之前你问我喜欢你哪点
，我说不出来，直到你离开我才知道 ，原来你哪里我都喜欢。你温柔善良又开朗大方
，你古灵精怪又爱捉弄我，你喜欢四处跑 ，你是小懒猪不喜欢洗衣服
，你是大傻子曾经很爱我 。原本不觉得你的存在有多么特别，现在发现原来和你在一起的平淡生活才是最特别的
。

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