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胡维勤（著名医学家、保健医师） 天然生发药：生姜，内服外用都能常生黑发！ 随着年龄的增长 ，人的发质也会愈来愈差 ，变得枯黄，甚至出现落发的现象，中医认为这是肾气逐渐虚衰导致的 。市面上的各种美发护发产品都含有不同程度的化学成分 ，长期使用会危害人体健康。其实生姜就是具有生发 、乌发作用的「良药」 。 （1）生姜乌发 、生发的妙用 很多人都知道生姜可以用来做为洗发精的重要成分 ，具有促进头发生长、养发护发的作用 。那么，直接使用生姜来生发 、乌发可以吗？答案是肯定的 ，使用鲜姜养发效果更好。 生姜乌发 、生发原理 生姜性温 ，具有解表、发散的作用。当生姜外用于头皮的时候，能够使头皮充血 ，促进血液循环 ，而中医认为「发为血之余」，血液循环旺盛正是促进头发生长的关键要素之一 。因此 ，这种充血 *** 血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长 ，特别是对于精神性落发和肾虚性落发，效果非常明显 。另外 ，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生发上 ，原理是一样的。 生姜中的辛辣成分还有助于 *** 头皮的毛囊打开，活化毛囊组织，增加毛囊细胞的营养供给 ，因而有效地防止落发 ，促进新发生长 。 发质与头皮的健康状况息息相关 。生姜中的杀菌成分有助于抑制头皮瘙痒，强化发根。经常觉得头皮痒的人也可以尝试用生姜来养护头皮 。胡维勤（著名医学家、保健医师） 天然生发药：生姜 ，内服外用都能常生黑发！ 随着年龄的增长 ，人的发质也会愈来愈差，变得枯黄 ，甚至出现落发的现象 ，中医认为这是肾气逐渐虚衰导致的 。市面上的各种美发护发产品都含有不同程度的化学成分，长期使用会危害人体健康。其实生姜就是具有生发 、乌发作用的「良药」 。 （1）生姜乌发 、生发的妙用 很多人都知道生姜可以用来做为洗发精的重要成分 ，具有促进头发生长、养发护发的作用 。那么 ，直接使用生姜来生发 、乌发可以吗？答案是肯定的，使用鲜姜养发效果更好。 生姜乌发 、生发原理 生姜性温 ，具有解表、发散的作用 。当生姜外用于头皮的时候 ，能够使头皮充血，促进血液循环，而中医认为「发为血之余」 ，血液循环旺盛正是促进头发生长的关键要素之一 。因此 ，这种充血 *** 血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，特别是对于精神性落发和肾虚性落发 ，效果非常明显。另外 ，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生发上，原理是一样的。 生姜中的辛辣成分还有助于 *** 头皮的毛囊打开 ，活化毛囊组织 ，增加毛囊细胞的营养供给，因而有效地防止落发 ，促进新发生长 。 发质与头皮的健康状况息息相关 。生姜中的杀菌成分有助于抑制头皮瘙痒 ，强化发根。经常觉得头皮痒的人也可以尝试用生姜来养护头皮 。 生姜乌发生发注意事项 用生姜擦头皮可以解决一些落发问题，但是这并不意味着所有的落发都可以用生姜擦头皮来治疗 。 有一些落发患者的毛囊已经萎缩 ，一旦毛囊坏死便会造成永久性落发 ，再使用生姜就没有效果了。此外，对于脂漏性落发来说，生姜属热性 ，脂漏性落发也是由热引起的 ，所以用生姜擦头皮反而会使脂漏性落发加重 。 有些人可能无法忍受生姜强烈的 *** 性，甚至可能出现过敏的反应 ，如果是这种情况 ，可以将生姜泡水，用生姜水洗头 ，也能有不错的效果 。 （2）巧用生姜养护秀发 用生姜擦头皮 ，对于圆形秃等暂时性落发一般都有很好的功效。对于希望头发更加浓密 、乌黑的人，也可以用生姜水来洗头 ，辅以头皮 *** ，有清洁头皮 、去除头皮屑、防止落发等功效，还能使头皮感到轻松温暖 。 生姜护发的具体方法 生姜养发古已有之用生姜护发的具体方法很简单 ，注意一定要选择够新鲜且多汁的姜 。 方法一：涂擦法 洗净头发 ，将鲜姜切成片，取一片姜在落发的地方进行涂擦，待姜片变干后换一片继续擦 ，若为乌发健发之用可涂擦整个头皮。每次持续20 分钟 ，每天1~2 次，一周为一个疗程 。 说明：生姜切好之后最好立即使用 ，以免姜汁干掉 ，用切片效果更佳 。 方法二：水洗法 取适量枸杞和生姜一起放入砂锅中，加少量的清水煮成浓汁 ，取煮出来的汁水涂抹在洗干净的头皮和头发上 ，待其自然晾乾，半天之后冲洗干净 ，每天一次 ，持续一个月。 说明：如果在枸杞生姜水里加少量的盐，还可以有效去除头皮屑。 生姜养发古已有之 用生姜养发并不是现代人的「专利」 ，在古代的医书中 ，就记载了一些运用生姜进行养发 、护发的方剂 。这些方剂比现代使用的方法略显复杂，但不妨作为一种参考 。 将100克生姜腌渍备用，另取姜皮 、人参各50克烤乾 ，研成粉末 ，放入干净的容器。取腌好的生姜片蘸上药末，涂抹在落发处 ，隔天一次 。 取红花50克 ，干姜、生地 、赤芍 、当归、侧柏叶各90克，一起研成粉末 ，装入瓶中 ，倒入适量医用酒精拌匀，密封保存 。15天后 ，取药酒涂抹于发根处 ，每天三次。 取干姜60克，人参、何首乌各15克 ，洗净 ，沥乾，切成片，装入瓶中 ，倒入650毫升高粱酒 ，密封保存 。50天后，取药酒涂抹于头发表面 ，有固发 、乌发的作用 。 （3）这样吃生姜乌发 、生发 推荐搭配食材 黑豆 黑芝麻 鲈鱼 菠菜 马铃薯 胡萝卜 枸杞 何首乌 不宜选择的食物 ①大蒜、辣椒 、荔枝 、榴梿等辛辣、燥热的食物 ②奶油 、巧克力等高糖分 、高油脂的食物 ③炸鸡、肥肉等油腻的食物 神奇的生姜食疗法 食法一 取杜仲15克 ，核桃仁15克，何首乌30克 ，玉米粒90克 ，羊肉250克，生姜3片 ，红枣5颗 ，洗净后放入砂锅中，加适量清水 ，炖煮2~3小时 ，加盐调味即可食用。 食法二 取核桃仁500克，黑芝麻500克，炒熟捣成细末 ，混合均匀 。每天早 、晚各取2匙 ，用温开水冲开，加入一小匙姜汁 ，趁热饮用 ，具有养发 、乌发的功效 。 食法三 取黑豆50克，放入砂锅中 ，加适量清水 ，煮至熟软，放入柠檬5片 ，生姜3片 ，再煮片刻即可。每日或隔日食用1次，具有养发、护发 、美容的功效 。 食法四 取何首乌20克 ，放入砂锅中 ，加水煎20分钟后，去渣取汁 。另取核桃仁20克， 猪脑100克 ，姜片15克 ，一起放入砂锅中，倒入煎好的汁 ，煮至猪脑熟 ，加盐调味即可。 主要食材 老姜10克 鲈鱼肉?60克 苦瓜50克 葱段少许 盐?1克 食用油?适量 准备工作 1.老姜洗净，切成厚片。 2.洗净的苦瓜切成块 。 3.鲈鱼洗净 ，处理干净 。 作法 1.砂锅置火上 ，注入适量的油，倒入葱段 、老姜 ，爆香。 2.放入苦瓜块 ，注入适量清水，加盖 ，用大火煮开 。 3.放入鲈鱼 ，加盖，用小火续煮10分钟至食材熟 。 4.加入盐，拌匀调味 ，关火后盛出煮好的汤 ，装碗即可。 本文摘自《生姜的神奇排寒瘦身功效》／胡维勤（著名医学家、保健医师）／西北国际
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