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对于一些经常用嗓的人来说，不注意呵护 ，很容易会出现嗓子疼、干痒等症状 ，不仅会影响到说话，也会影响到进食 ，需要及时的缓解 ，一些汤茶可以帮助改善嗓子不适的症状，那么嗓子干痒疼吃什么好？缓解嗓子干痒疼的食疗方有哪些？
1 、嗓子疼吃什么好
(1)罗汉果茶
做法：罗汉果1个开水泡服 。罗汉果具有清肺利咽 、润肠通便的作用 。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效 ，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是好饮品。
(2)荸荠梨汤
做法：荸荠10个 ，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块 ，加水适量 ，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用 。荸荠能止渴解毒 、温中益气 ，与梨同用可防止梨的寒性伤胃 。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用 ，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
(3)桔梗汤
做法：桔梗15克，甘草30克 ，开水泡服 。桔梗有宣肺祛痰 、利咽排脓的作用 ，甘草有清热解毒的作用 。以甘草泻火，以桔梗宣肺 ，热气得泄 ，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
(4)鲜姜萝卜汁
做法：白萝卜100克 ，生姜50克 ，洗净打碎取汁，混合后含咽 。白萝卜有去热、止咳作用，姜可理气止呕 、化痰驱寒 ，两者同用 ，可起到化痰止渴的作用 。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛 、失音等症。
2、治疗嗓子疼的食物
(1)金橘
金橘中富含维生素C和维生素A 、B1 、B2、C以及钙等 ，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用 ，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道 。整个食用对喉咙痛非常有好处 。
金橘皮薄 ，有特殊芳香 ，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜 ，预防感冒 ，金橘浸酒服，可预防支气管炎 。老年人吃金橘还能治胸闷痰积 ，食滞胃呆 ，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病 。
(2)甘草
相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平 ，味甘 ，归十二经。有解毒、祛痰 、止痛 、解痉等药理作用 。在中医上，甘草补脾益气 ，滋咳润肺 ，缓急解毒，调和百药 。
用甘草根来煎煮成汁饮用 ，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果 ，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。甘草除了能治疗嗓子疼外还能用于气喘咳嗽，可单用 ，亦可配伍其他药物应用 。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等 。
(3)生姜
生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品 ，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热 、保温 、消炎、化痰等。而在吃的时候 ，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水 ，效果会更好 。比较适合由于上火引起的发烧 、喉咙痛 。
(4)莲藕
莲藕味甘 、性寒，入心、脾 、胃经，具有益胃健脾 、养血补益、生肌 、止泻功的功效 ，主要治肺热咳嗽 、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。
此外 ，莲藕的营养价值很高，富含铁 、钙等微量元素 ，植物蛋白质 、维生素以及淀粉含量也很丰富 ，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神 ，益气力 ” 。
(5)金银花
金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名 。其功效主要是清热解毒 ，主治温病发热、热毒血痢 、痈疽疔毒等。
现代研究证明，金银花含有绿原酸 、木犀草素苷等药理活性成分 ，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力 ，另外还可增强免疫力 、抗早孕 、护肝、抗肿瘤 、消炎 、解热、止血(凝血) 、抑制肠道吸收胆固醇等 。
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