网上科普有关“生姜的妙用及功效”话题很是火热，小编也是针对生姜的妙用及功效寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
姜亦称为生姜 ，属于姜科，是多年生草本植物 ，中国各地均有栽培。根茎的形状多分枝或成掌状 ，青**、深**到浅褐色，味芳香而辛辣 ，一般用作食品和调味品 。
生姜具有极高的营养价值 ， 可食部每100g中含有水分87g、蛋白质1.3g 、膳食纤维2.7g 、胡萝卜素170μg， 还富含其他的一些矿物质 。
生姜除了是厨房里改善食物味道的好帮手之外 ，还有很多其他功效 ，比如睡觉之前把生姜涂抹在脚底，坚持一段时间 ，身体或许会受或意想不到的变化。
睡觉前用“生姜”涂脚底 ，坚持一周，这3个“变化 ”会悄悄靠近你
1. 改善睡眠
随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大 ，长期处于高压状态下 ，很容易出现失眠的症状，经常睡不好便会影响第2天的工作和学习 ，久而久之 ，就会使人们进入一个恶性循环圈， 想要改善失眠的症状 ，可以尝试睡前把生姜涂抹在脚底 。
这样能够起到局部皮肤的刺激作用 ，生姜是一个性温的药物，姜汁对皮肤有刺激的功效 ，可以使皮肤表面受到僵直的刺激 ，局部的毛细血管就可以扩张，加速脚底的血液循环 ，从而使整个身体的血液循环加快 ，能够提高睡眠质量，改善失眠的症状 。
2. 温胃止呕
现在很多人都饱受肠胃疾病的困扰，平时稍微不注意就会出现胃痛胃胀的现象 ，想要缓解这种症状 ，可以睡觉之前把生姜涂抹在脚底上， 因为生姜入脾经和胃经 ，通过生姜擦脚底来消除胃部寒气。
这种做法对于缓解胃寒所致的胃部疼痛 ，恶心呕吐等症状有很好的效果 。
3. 消除寒气
每当炎热的夏天来临，大家都喜欢喝冷饮 ，待在空调屋 ，虽然清凉解暑，但是时间久了会使体内积累大量的寒气 ，长期如此 ，难免会因湿寒过重而导致一系列疾病 。
中医认为生姜辛辣，可以解表散寒 ，如果人体内积累了过多的寒湿之气 ，可以睡前把生姜涂抹在脚，从而促进身体发汗，达到消除寒气的作用。
生姜还有哪些妙用？
取鲜生姜切片 ，直接涂擦头皮脱发处 ，使局部产生轻度灼热感，每日3~4次 ，一般要坚持使用15~30天 ，有助于生发 。
取生姜15克加水煎煮，每次餐后15分钟内含漱3~5分钟 ，可保护牙齿、牙周 ，预防龋齿 。另外，发生口腔溃疡时 ，含漱生姜水还可以促进溃疡的愈合。
将生姜切碎 ，撵出姜汁，倒入适量热水中 ，在热姜水里加少许盐和醋 。用棉布或毛巾蘸热姜水擦洗患处 ，以局部关节发红发热为度；再将浸泡过热姜水的毛巾拧干，敷于患处，反复数次 ，有助缓解关节疼痛 。
在醉酒之后适当的饮用热生姜水 ，可帮助促进血液的流通，有利于乙醇的代谢 ，起到解酒的作用。
用生姜贴在肚挤眼上可以治晕车 ，让热量进入体内达到止呕的作用，需要注意的是 ，小孩子皮肤嫩 ，不适合直接接触姜片，可以把姜捣碎 ，用纱布裹上搁在肚脐眼上。
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